Březen 2011

Jídelníček 0.8 (V.day)

31. března 2011 v 16:19 | Eťa
Nezvládla jsem to.
Já to tušila! Měla jsem fakt už hlad!
V 15:00 jsem šla spát a když jsem se probudila tak mamina na mě hned začala řvát, tudíž jsem měla blbou náladu. Cítila jsem hroznej hlad a chuť! Nad tím, jesi si něco vemu jsem přemýšlela asi jen minutu.Prostě jsem p***, co na to říct. Zítra zas chci jíst málo. To, že spadnu na držku neznamená, že nevstanu!

Splnila/Nesplnila Photobucket



Jídelníček 0.7 (IV.day)

30. března 2011 v 20:10 | Eťa
Plán(zítra napíšu, jak jsem dopadla)

7. den(IV.day) 500kcal

Snídaně: 3racio chlebíčky+trocha luciny, male rajce 162kcal
Oběd: 0,75 l polívky 150kcal
Večeře: 3racio chlebíčky+trocha luciny, male rajce 162kcal
Celkem: 474kcal

Mimo:

Pohyb: chůze, trenink, 5x40 posil. na břicho
Pití: cola zero, voda

Škola:

Fyzika(učit)

Splnila/Nesplnila Photobucket


Netrap se lidmi ze své minulosti. Existuje důvod, proč se nedostali do tvé budoucnosti.

30. března 2011 v 14:46 | Eťa
Hi:), tk jak dneska prezivate:)? Ja zatím dobře, ale to je proto, že je trpeve 14:30. Za 5hodin bude depka:D. Ale chtela jsem psat vlastne hlavne o tom, ze mne pride, ze nikdo z vas nema vubec depky:D.Proste napisete jidelnicek, jak se vam hezky povedl a tecka. Vy nemate hlad?Nemate chut?Nechcete se jit nekdy prejist? docela by me tohle zajimalo, takze mi napiste klidne jak ste se citili na zacatku a jak ted. Cokoliv, cim vic, tim lip. Zajima me to:). Jo a jen tk mimochodem, zhubla jsem 3kila:). Mam 50kg. Tk zas páá :D:-*

BtW: Ptali ste se jestli mě zasytí polívky. Odpověd: Jo a hodně, dost to zasytí, má to malo kalorii a je to dobry. Bez nich uz ani den:D. Mimochodem jsou to polívky ze sáčku.


0.6 Jídelníček (III.day)

29. března 2011 v 22:53 | Eťa
Plán(zítra napíšu, jak jsem dopadla)

6. den(III.day) 400kcal

Snídaně: jablko111kcal
Oběd: 0,75 l polívky 173kcal
Večeře: 2racio chlebíčky+trocha luciny, 6kolecek sal. okurky 108kcal
Celkem: 392kcal

Mimo:

Pohyb: chůze, 5x40 posil. na břicho
Pití: cola zero, voda

Škola:

Rustina(článek)
Anglina (aktualita, Bridge)

Splnila/Nesplnila Photobucket


Hlad bolí, ale štíhlost za to stojí.

29. března 2011 v 20:40 | Eťa
Mám depkuuu, nemám vůbec hlad, ale chuť, na všechno, ach jooo. První dny jsou fakt nejhorší.


0.3 Thinspo

29. března 2011 v 16:54 | Eťa |  Motivation

Jídelníček 0.5 (II.day)

28. března 2011 v 22:07 | Eťa
Plán(zítra napíšu, jak jsem dopadla)

5. den(II.day) 300kcal

Snídaně: jablko106kcal
Oběd: 0,4 l polívky 86,4kcal
Večeře: 2racio chlebíčky+trocha luciny, 6kolecek sal. okurky 100kcal
Celkem: 292,4kcal

Mimo:

Pohyb: chůze, 7x40 posil. na břicho
Pití: cola zero, voda

Škola:

Učit zemák (1,5hod.)
Tahák (chemie)
Čeština (1hod.)

Splnila/Nesplnila Photobucket


Přemýšlíte někdy nad tím, co děláte?

28. března 2011 v 17:35 | Eťa
Každá z nás hubne, každá z nás si připraví jídelníček, ale přemýšlíte taky někdy o tom, že vlastně hubnete, že děláte něco jinak? Nebo už to je vaše součást života a máte pocit, že se toho nikdy nezbavíte?
Když se kouknete o pár článků dolů, tk tam najedete článek "Holka je krásná jen když se tak cítí."K tomuto článků mně napsala nějaká Luciinka, ten komentář je dost dlouhým, ale ve skratce mě varuje před anorexii, nejspis si ji sama prosla. Kdyz mi takhle nekdo neco napise, tak si uvedomuju, co se muze stat a jak zavazny to je. Sama vim, ze si kurvym cely telo. Ale proste je tadytaky problem - stloustla sem, a né málo. A prostě mě to sere, chtěla bych jíst normálně, nepřemýšlet o tom, co jím, víc se hýbat, ale mam takovou "zavislost" drzet diety a co nejdriv zhubnout. Já si myslim, ze bych se nikdy anorektickou nestala a vy sami by ste to ani nedovolili. Takze az zhubnu, tk hned jedu na zdravy stravovani. Ale fakt. Buh vi, jesi to vydrzim takovou dobu jist tak malo.


Jídelníček 0.4 (I.day)

27. března 2011 v 20:55 | Eťa
Plán(zítra napíšu, jak jsem dopadla)

4. den(I.day) 400kcal

Snídaně: 110kcal 2racio chlebíčky + gerve
Oběd: ??171kcal 0,75 l polívky
Večeře: jablko 106kcal
Celkem: 387kcal

Mimo:

Pohyb: chůze, posilování na břicho a zadek
Pití: cola zero, voda, nesl. čaj

Škola:

Napsat tahák(Zsv)
Učit se čěštinu (1hod)

Splnila/Nesplnila Photobucket



Holka je krásná jen když se tak cítí.

27. března 2011 v 16:16 | Eťa
Hi girls

Včera jsem se byla kouknout na fotbal s kámoškama, ale byla mně zima, a tak jsem se šla chvíli ohřát na Bouchalky(sportovní hala). Tam zrovna probíhalo nějaké mistrovství světa v gymnastice. To ste měli vidět. Víc thinspa najednou jsem v životě neviděla :D. Těm holkám bylo sice převážně okolo 10let. Ale prostě ty jejich uzoučký nohy. Malej zadek. Prostě všechno! Já se tak těším, až přijde den, kdy vstanu a řeknu sama sobě, i všem, JSEM HUBENÁ. A já vím, že to někdy řeknu. Otázka je kdy.

P.S: S tím jídelníčkem začínám až od zítřka, ptž kdybych začala už dneska tk to nevyjde. Pokud se kouknete ještě jednou, tk si všimnete, že nejvíc kcal je o víkendech. Tk aby mě to vyšlo.



Jídelníček 0.3

25. března 2011 v 18:13 | Eťa
Porušila jsem to, nedodržela

Uplně debilní den dneska, jsem totálně nas*aná na všechno a na všechny!!!
Nikdy nezhubnu, já to vím, nesnáším se fakt jako
A není to tím, že jim 300kcal,i kdybych jedla 800kcal tak toporusim,ptz mamina furt kupuje ty spiceny tucny jidla, koblihy, sýry....!!!


0.3 Jídelníček

24. března 2011 v 19:28 | Eťa
3. den

Snídaně: 0kcal zapomněla jsem
Oběd: 0,5 l polívky 159kcal
Večeře: 0,25 l polívky + 1 racio chlebíček 87kcal
Večeře 2: 1racio chlebíček, gerve, kys.okurka 55kcal
Celkem: 301kcal

Mimo:

Pohyb: chůze, posilování na břicho a zadek, trenink
Pití: cola zero,nesl. čaj

Vím, že je to zas 300kcal,ale ono to tak prostě vyšlo, jím málo kaloricky věci a docela hodně(viz.oběd)a nemám hlad, tk proč bych jedla víc? Ale když někdy budu mít hlad tak se najím klidně víc, ale teď nemám.


0.2 Thinspo

23. března 2011 v 21:51 | Eťa |  Motivation

0.2 Jídelníček

23. března 2011 v 18:34 | Eťa
2. den

Porušeno(snězeno hrozně moc věcí a hlavně tučných)

A můžete za to vy!:D Já už cítila, že podlouhý době se dotoho dostávám a nakonec mě ještě všichni zjebou, že málo jim. Jak si vemu něco normálního do pusy tk se rozjedu a nemůžu přestat...



Nezáleží na tom, co uděláte jednou za čas. Záleží na tom, co děláte den za dnem.

23. března 2011 v 17:41 | Eťa
Faaain, jídelníček zvyšuju na 500kcal. Budu se snažit jíst pravidelně a málo. A hlavně tak, aby to dalo nanejvýš 500kcal. Nad víc nejdu. Možná vám jednou poděkuju a možná taky ne... Dneska jídelníček psát nebudu, ptž se du normálně najíst. Ptž mám zas ten pocit, že je něco jinak... Zítra začínám zdravě, ale stále málo jíst!


Žádná rada nám nepomůže tak, jako když si nabijeme držku sami.

22. března 2011 v 22:10 | Eťa
Po přečtení několika komentářů, adresovaných na mojí osobu, jsem zjistila, že mnoho z vás si myslí, že jsem nebo hodlám být anorektičkou. O anorexii a bulímii se zajímám. Ale to, že jeden den jím jen 300kcal neznamená, že jimi jsem. Ještě jednou píšu, že takhle málo chci jíst jen 2-3týdny. Pak nastartuju zdravej životní styl a pravidelný stravování. Pokud někdo nesouhlasí s mým rozhodnutím, může naše přátelství ještě zrušit:). Zlobit se nebudu. Každý má jiný názor a jinou cestu k dosažení svého cíle:). Jak mám dosáhnout toho svýho, když mě řada z vás vlastně nepodporuje?



0.1 Jídelníček

22. března 2011 v 19:16 | Eťa
1. den

Snídaně: 0kcal
Oběd: 0kcal
Večeře: 2/3 papriky, asi 80g sýru eidam 30%, cca 300kcal (18:00)
Celkem: 300kcal

Mimo: bombón ?kcal

Pohyb: chůze, posilování na břicho a zadek
Pití: voda, cola zero


0.1 Thinspo

22. března 2011 v 18:23 | Eťa |  Motivation

Realita

21. března 2011 v 22:15 | Eťa
Tady je plán, kolik budu jíst kalorii jednotlivý dny. (Po dobu 14dní)
Po- 500kcal
Út- 400kcal
St- 300kcal
Čt- 300kcal
Pa- 450kcal
So- 450kcal
Ne- 400kcal

Po 2 týdnech, kdy budu doufám alespoň na 47kilech, chci začít zdravě jíst a upravit si jídelníček tak, že bude definitivní a nejlíp napořád.

Měřím: 165cm
Původní váha: 52kilo
Aktuální váha: 52kilo
Aktuální BMI: 19.1
Cíl: 45kilo


Momentálně mám slabou vůli a mizivou motivaci. Ale co je dneska, nemusí být zítra:D.