Prázdniny 2011

2. července 2011 v 19:32 | Eťa
Pondělí
5x40 břicho
3x20 zadek bazén běhání
Úterý
5x40 břicho
3x20 zadek bazén švihadlo
Středa
5x40 břicho
3x20 zadek běhání běhání
Čtvrtek
5x40 břicho
3x20 zadek bazén švihadlo
Pátek
5x40 břicho
3x20 zadek švihadlo běhaní
Sobota
5x40břicho
3x20 zadek běhání bazén
Neděle
5x40 břicho
bazén

Každý den do 200kcal

Cíl: vypracovaná postava (45kg)

Tumblr_lhw5zcoxok1qgdwx2o1_500_large
 


Komentáře

1 Janie Janie | Web | 2. července 2011 v 20:12 | Reagovat

Ja uz se tesiiim az zacnem!! :)) pujde to jak po masle :D

2 Flex Flex | Web | 29. července 2011 v 16:03 | Reagovat

jen mi to švihadlo chybí :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama